初中生早上吃什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 03:41:18
我是一个初中生,1.65左右,90斤.女生.
由于我们学校要很早到学校,6:30去.我要5:30就起床.
那我吃什么最好呢?
上课老是打瞌睡,早上那我喝咖啡好吗?
空腹喝好吗?
对身体有没有伤害?
有那些?
还有我中午晚上要吃什么?

空腹喝咖啡很不好。早上鸡蛋，快餐面，咸菜。蔬菜。可以换着吃啊，但是最好是喝粥配合着。

喝咖啡不好。
6：30 也太早了吧，吃早餐，最好是在7：00——8：30这段时间。