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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 09:15:10
那要看你的饮食状况 其实无氧也是一个消耗锻炼 也能消耗一定量的脂肪 但是较之有氧运动少 而你在锻炼完 因为能量确实 有很大的饥饿感 使你的食欲增加了 这就其到了增重目的 但是锻炼完你仍然吃的少 那还是那么回事
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