走下坡路的时候大腿为什么会痛!跪求专家!!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 04:47:26
我走了100米的下坡路就会大腿痛,左边的,有时候痛的走路都走不得了,走的一瘸一瘸的,但是过一下就好了,就是痛在大腿与躯干的关节部位!请问要不要紧啊,我很怕啊!!

不要紧,这是正常现象,是由于人在下坡时身体自然前倾,而我们为了保持身体的平衡肌肉就会相应的收紧时间长了就会大腿痛。

肌肉的发达可在一定情况下缓解膝盖所承受的压力,可以让膝盖的损伤降低到最小。平时多做腿部肌肉锻炼,尽量减少对膝盖的承受力。有意识地加强对股四头肌(大腿前部)和十字韧带的锻炼,增强股四头肌内侧及大腿肌肉力量(比方说负重深蹲),结合采用肌肉伸展拉长,步行,马步或贴墙练习等方法,

你好象有风湿吧。你应该做好防冻准备

别在这问了 傻孩子 快去医院

没关稀啦,是因为不经常锻炼的缘故

很正常啦!