对于休息时间很少的人来说,什么样的减肥方法是比较行之有效的呢?谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 11:07:53
我是一个需要经常做在营业室里的人!请问怎么样才可以减掉多余的肉呢?

我觉得减肥最好的办法还是，做一些有氧运动，通过燃烧脂肪来，达到目的，你可以做些有氧健身操，不过最有效果的就是每天坚持慢跑40分钟以上，只有40分钟以上才能达到燃烧脂肪的效果。我就是这么减下来的，一定要坚持住，加油朋友~~~！！

晚上空腹睡觉