喝水可以消除人的紧张情绪吗?

尽力的去长跑，像逃避一样拼命的跑，跑到没力，躺下就睡就行。

人紧张的时候 身体内会发生化学反应 反应后的产物就是水 如果你在多喝水的话 只会想上厕所 使你更加焦虑的
所以少喝水为妙
不如试着放松 闭目养神一下 让心沉静下来 这样比较好

不可以。