关于局部减肥瘦身(有亲身经历的进,只会复制的不劳驾了)!

咳咳...我想说我不是运动瘦身的，每次都像要自己命一样喝苦瓜粉泡的水...虽然真的很难吃，但是也真的有瘦。
瘦小腿我建议楼主吃红豆粉...唔，那个对于手下半身特别有用。
楼主也可以选择继续运动，谁叫我特别喜欢天然粉粉减肥，啦啦啦

我在锻炼的时候一般都会用塑料纸包住腰部，大腿和胳膊，这样有目的的减肥，瘦下来后效果也很明显拉

爬楼梯，一次两格的爬，是瘦大腿的，很有用哦
而且多吃苹果，梨等水果。这些水果都是瘦下身的~~

做运动．．骑车