我才12岁,是个初中生,但是常常谁不着,怎么办,我还要上学呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/14 08:01:57

是睡不着吧!你在入睡前喝点牛奶,听放松的音乐,把大脑清空。
想一些优美的风景,避免紧张的情绪
即使睡不着也不要过分紧张,学习、生活、感情上的压力难免会影响睡眠
这是很正常的事,看淡一些。保持快乐的心情
实在不行也不要吃药,如果很严重、对学习十分有害,建议你去医院看看。
人生没有难过的坎儿,年轻没有睡不着的觉^_^*
加油,祝你有个好梦

首先要从根本解决问题,想想你是因为什么而睡不着,再针对此去解决.

是不是一直再想什么问题啊?找医生看看吧,知道什么原因睡不着才可以对症下药

沉迷网络的话`` 你等死``
谈恋爱的话``没话说``
生理问题``看医生