我想半年减35斤肉肉.难吗?

MM,加油哦，只要坚持不懈的话。
不管是用什么办法减肥，哪怕只是每天的跑步，
我相信半年35斤还是减的下来的..

1.有氧运动
2.适量运动
3.坚持不懈!!!!!!!!!!!!!!!
每天连续有氧五十分钟
有些人抱怨做有氧也不减肥
这是错的
以为在有氧的前二十分钟消耗的碳水化合物(糖份:主要从主食中摄取的)
二十到五十分钟消耗的才是脂肪,如果你只运动十分中,当然不会减了

接下来就是饮食方面了
控制主食的摄入
记住是"控制"
并不是不吃,一定要吃,但要少吃
早饭最重要,减肥的效率看的就是你的早餐是否吃的合理营养
午饭可以稍微放纵一下
但是晚饭最好就不要吃主食了
以生蔬水果替代就没有问题
禁忌:一定不能吃的
1.油炸食品
2.高热量高脂肪
3.碳酸饮料

最最最重要的就是一定要坚持
我相信你没有问题的
好运!!!

只要有恒心
就一定可以

难~ 少吃多动 看你能坚持不了

有可能，每天晚饭一定不吃,饿了喝酸奶,晚上再跳1000个跳绳,跳完了不要马上坐下,散步来缓解疲劳感.
还有一个小窍门就是，每天中午吃完午饭,半小时以后喝一杯咖啡，最好是黑咖啡，可以有助于脂肪的燃烧.
以上是个人减肥方法,你要坚持哦,开始也许没有大的变化，不要着急,过一个月你就发现成效了.坚持啊~^^

去扎针灸吧 我半年瘦了二十六斤呢 原来是一百二十八斤，现在基本保持在一百零二到零四斤，尤其是瘦四肢很有效．我在校场口那边的建工医院那扎的针灸．你可以去试试，要坚持呀，一定不要吃油炸食品，彭化食品，可乐这种碳酸饮料．一定要借掉，最好练练瑜珈，这样瘦下来肉肉不会松弛，看起来更健康，气色也好，而且练这个还美容呢！！！祝你减肥成功呀！！！！