怎样使身体强壮(本人太瘦)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:30:51
我16岁 175CM,但是只有50KG...而且手 脚都很瘦,肚子却蛮大的,我经常熬夜,也不算挑食...... 希望得到些具体的建议,抄的就别来了 我早看完了,

多运动，少熬夜。
多吃些高蛋白的，比如牛奶之类的。
另外吃牛肉，比较容易让身体变得状实。

营养不良 注意锻炼 按时休息 肚子大是不是肚子里有虫