打球时怎样妨止被断球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 09:12:02

降低重心 ,非运球手护球 (后卫)
背身单打时要快,注意别人突然过来掏球 (内线球员)

被断球有两种情况:一是在你运球时被人断球,二是在你传球时被人断球.针对一的情况运球是要重心低且要有节奏变化而且不能总是走一个线路,这样很容易被人看出意图.对于二的情况应该做到:在传球前看清场上局势,传球时要隐蔽快速的传到接球人舒服的位置.切记:尽量少跳起传球.总之,一句话:只有扎实的基本功,才能在场上减少失误.

不要运球呗

不要去碰球,既然已无球何来断球呢!

练习左右倒手运球,记住"左右开工".当对方逼近你时,不要慌张,按照自己的节奏进行变向,突破,切记不要在运球中丢球,不然什么也做不成。
当你向左变向时,记住:将自己的中心靠左边,反之,同理。
当你的基本功成熟后,就会做一个顶级的控卫,这就是我的打球经验~~~~~~
相信我,我是我们学校“顶级控卫”

何以把个人的运球技巧提升?要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球」,或者,一直担心球被抄而「背对队友运球」,甚至「对方一压迫就收球」等等,打球打到这样,你就要另思途径,多传球少运球了。
所以,先前建议过大家,要提升控球技巧,多做些球感训练,这会让你的运球更精致。 动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)
动作要领:持球,先以「手腕」之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮。
动作名称:手指交互传球(别名:弹指神功)
动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。
重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的求投篮与传球要领。
动作名称:双手交互用力传球(别名:剧力万斤)
动作要领:掌心朝上持球,