为什么坐下来就想睡觉、没精神怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 16:57:02
我是电脑工作者！平时的时间是8：30上班，我一般起床是8：00 然后吃了早餐后就坐在电脑前开始工作！！不过`为什么一坐下来``就想睡觉？一点点精神都没有！ 请问下！用什么方法可以打起精神？比如喝点什么、吃点什么等等~~~

你太缺少体育锻炼了，运动会使你精力充沛。

这是你的视觉疲劳及长期伏案工作用脑多出力少造成的计算机综合征之一。再是，你起的太晚了。你想想，什么人可以在半小时又吃饭又走路的然后马上投入工作，而且面对的是一个完全聋哑的屏幕？你要想打起精神，首先要早起点活动活动，然后吃一些清淡的食物，注意勿食甜及牛奶，中国人属亚细亚蒙古人种，体质基因决定，早晨基本不宜太油腻甜蜜。牛奶和糖都有安神催眠功效，早上喝当然比不喝的较易犯困。你的案头一定离不了绿茶，对你的神经视力及防射线都有好处的。 --寂寞大山人

做一下调理就可以改善你的状况，主要分三方面：饮食、锻炼、休息

缺少锻炼哦

哎 不要玩太久电脑