如何解决我的心里问题

我也不爱说话，不喜欢看别人的眼睛，经常会为怎样与人交流而感到苦恼……
我也看了好多这方面的书
我觉得其实就是心里害怕，只要克服掉这一点就可以的
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我平时做得真的不怎么好，虽然我知道这样不行，但我就是不喜欢和别人交谈
只有被逼得不谈不可的时候，我就会去，那时我一点儿也不怕
可平时就不行了
我与比较亲密的朋友就不会这样，我们之间交流的很好
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你也可以从身边比较亲密的朋友开始
总之，有点儿强迫自己，比较辛苦
你试着做吧，可能会好一点
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最重要的一点，就是要保持一个愉快的心情与别人交流
这样，你才不会感到厌烦，甚至讨厌

唉！我也是这样哦，不好意思，回答不了哦！

你这个病属于心理疾病中，“社交焦虑症”并伴有“余光恐惧症”。

而且看你介绍的情况，病症已经达到相当的程度，最好尽快诊治，防止发展成为抑郁症，如果已有抑郁倾向，恐怕必须进行精神诱导及药物辅助治疗。

建议你尽快去看心理医生，当然一定要找好的正规的心理医生，否则会适得其反。

可别再拖延了。

是的，既然影响到正常生活就应该去看医生。