体重太低怎么办??如何增肥?

每天四顿饭,饭后躺会.
早上补充一定的营养,中午吃一顿,下午五点多吃一顿,晚上睡觉前吃一顿.
特别是晚上那顿,吃完最好早点休息,试三个月.肯定有郊,我就是这样胖起来的.
大学前我也是178CM,体重50KG,一学期过后体重70KG
大学毕业后85KG

一.不能刻意想增肥,顺其自然,心宽自然胖.
二.晚上不要宵夜,其实晚上吃多了反而睡觉时发热,睡不好,消耗能量.我原来经常宵夜,反而越吃越瘦.
三.最关健的,吃饭后最好坐着,少动,凳子最好低一点.
四.竟量少动脑,少运动.
五.多吃巧克力.

早上不吃早饭，上午多运动，中午吃顿高热量的大餐，下午睡一大觉，晚上8点后吃晚饭，睡觉前吃块糖什么的
保准胖得快

运动,多吃有营养的食物,不要喝酒抽烟----注意睡眠,多喝牛奶---

我也瘦得厉害.怎么办.吃的也很多,怎么也肥不起来,瘦得见骨,

这是与体质有关的,我超级能吃,但永远胖不了呢!
吃什么是次要的,主要与你的食欲和消化功能有关,比如我的消化系统不太好,就是造成胖不了的一大原因,你很瘦吗?不是瘦的只剩骨头的话不用太在意,不要紧的