我靠节食已经减肥成功了,请问我接下来该怎么办?因为已经不想再减轻体重了,也怕太伤身体

慢慢恢复．．．不要急～千万不要急．．．
要让你的身体一步一步适应你的饮食．
就是在你以前的饮食基础上慢慢的加餐
分为几个阶段来完成．．．

比如第一阶段3个月．
第二阶段2个月
这样～～～不要吃太猛～不要你会哭的．
弹的比你减之前还厉害

长期的控制住食量就没事了。胃口自然就小了。
最好能有适当的运动~

要不试试魔芋，热量很低，基本无脂肪，又可以吃饱不会伤胃 。

管住自己嘴，不要什么都往嘴里塞。多吃蔬果豆制品，少吃精制米面。

应该改正自己的观念！减肥是一生的事业，不能总是靠节食，长期这样对身体不好，还是尝试着运动一下吧，你会有意想不到的收获！生命在于运动！！

少吃分多次食用

不过小心现在是最容易反弹的时候啦