我要减肥!!!谁来帮帮我啊!!!!谢谢了!用什么方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 04:39:24
我现在刚刚高中毕业,现在很胖,出去时人都叫我胖子!!郁闷!!!
我要减肥,不用消费的那种,请大家说的详细具体点!!!!!!!
我穿起衣服来,不是很明显,我的肚子很大,有很多的坠肉,其他的地方不像别人一样,腿很粗,胳膊也很粗!我不是!我就只有肚子大还有腰部周围有坠肉!!!!!请大家帮帮我,如何让我瘦下来啊!!!!!!!
我现在身高180,体重也是180!!!!!我想我瘦下20斤就可以!!!
我有以前很多的衣服都不能穿了,仍了又可惜!!!!!
而且上楼就出好多汗,还很累!!!该决自己的体质也有所下降!
所以我要减肥!!!!!!!!!!!!!

不要过多担心自己胖啦！每一个人都有缺陷，只是体现在不同的地方了

胖了也是一种可爱~~
不过,我觉得最好的减肥跟心情有关,心情不好,吃得就少,吃得少了,就会变瘦...总的来说吧,吃得少了自然会瘦下来,而且一周必须要饿上一天,这一天是保证,你这一周不会有剩余能量来长肉肉,所以建议每天保证自己的必须能量补充外,不要吃零食,不过吃太多肯定会瘦下来的,亲身体会哦