谁能～～提供一些增高的一些方法吗？～～我今年20岁～～

我也想长高，不过我22了， 你因该还可以他们说每天跳绳个1小时，有个MM 说她是那么无意长高的

最好多吃海产品或多喝骨头汤，含钙较高的食物,睡眠也很重要,能配合运动那是更好~``有很多电播的一些增高疗法和增高鞋都是骗人的~`

基因问题 后天不运动的话。基本没希望！