减肥用什么药无副作用??????或什么运动器材??

适当的节食+多运动=减肥成功。
不要用药物，再好的药也会反弹和副作用，也不用太麻烦的器材，练一些比较舒缓的，比如说瑜珈，因为一开始就做过量的运动，不但不会马上减掉脂肪，而且还会使你的肌肉很快膨胀，你想想看，厚厚的肌肉外面加上厚厚的脂肪，会是什么效果？另外，节食只是保持吃完东西后喝水也不会撑而不是不吃东西，因为刚开始不吃东西的时候可能会很管用，但不用多久你的新陈代谢的速度也会放慢，那么再怎么节食也没有多大作用了，而且还会影响健康。什么事情都贵在坚持，不可能一下子就成功的。我不是想要你给的高分数，而是对你谈谈我个人的感受。千万别听那些乱七八糟的广告说马上就瘦的谎言，慢慢来吧，只要能坚持下来，你会成功的。

用中药,不伤身体而且还很有效果喔,超级适合懒人(偶也是= =)喝得时间越长~效果越好~
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

2、饭前半小时服用大黄片4－10片，每日1－3次，大便保持每日3次左右。

3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。

4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1－2袋，饭前半小时服。

6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1－3次，30天为1疗程。

恩哼。。。关于减肥药嘛```没有副作用那到3000年的时候再说吧