手腕转球的技巧？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:24:50
篮球转球

手腕转球．首先和手指转球一样手臂是支撑点不能动．手掌以根部为轴跟随球进行转动．．这个比较容易．主要是平衡感要强．会手指转球的应该很好掌握．

手腕要有弹性

多练哑铃

练哑铃，俯卧撑，锻炼手碗 的小肌肉群

找到平衡点