肚子上的脂肪怎么减???

针灸或者按摩，仰卧起坐作用不大，要一两个月才有一点成效。呼啦圈最好，再买点保鲜膜，摇呼啦圈的时喉在腰上缠一圈，一定要缠紧

仰卧起坐会有腹肌的，最好考虑一下。
建议你去学几个拉丁舞的基本动作，每天练个二十分钟左右吧，很简单的，按节奏来就好，一星期效果就很明显了。
还有就是不要喝可乐，雪碧之类的碳素饮品，会有气积在肚子里的

仰卧起坐，晚上睡前做50组到100组，呼啦圈平时没事情的时候都可以转，记住一定要左边转多少，右边也要转一样的，不然时间长了肉都到一边去了，呵呵，我妈妈就是那样了

转呼啦圈~~跳肚皮舞~~练愈加，效果都不错，什么运动都终于坚持~

转呼啦圈。仰卧起坐 吃完饭不要马上坐`

仰卧起坐有效哟````` 我试过！