减肥怎么减胳膊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:32:28
最好是速效的……一个月内能见效的方法有没有？

打羽毛球 还可以长一点点肌肉 有点肌肉的胳膊才好看

你是女生吧?那练哑铃好了，别担心会练出肌肉.女生一个月没那么快效果.而且这个方法不容易反弹.可以把胳膊练得又紧持又好看

用握力圈