怎样做好前桥?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:25:44
最近刚开学,本来觉得还蛮开心的,结果一到毯技课心情就来了个大大的落差,全班的同学前桥都走的不错,就我一个人总是被老师说腰部没力量,我努力的找感觉可是还是于是无补,上学期也是因为前桥的因素我的专业课分数不高,老师本来还很看好我,现在也渐渐没了耐心,我的其他专业一直都很好就是毯技老是拖我后退,如果说今年我还没走会前桥,我准备改行,因为我怕考不上大学,所以才不得不做这个选择
如果有高手看到此贴,希望能够帮助我.
大恩不言谢,决定拿出五十分做为报答,谢谢了!

其实先应把倒立练好，主要是靠腰力和臂力，完成每天拿顶多少分钟，我是给幼儿练前桥的经验来说的，练好前桥，后桥就好练了，后桥主要是靠腿的弹力和腰力

....其实..你老师已经给你答案了...就是腰部没力量...锻炼腰部力量吧...
我没练过这个前桥....我练Breaking的....可能我回答不是很好...但是你基本功没做好的话就很难做好这个...~~~练腰部力量吧~~加油`

楼上2位说的不是很对吧!那里毕业的啊?

做前桥重要的是;
速度快!主要是腿打到前面的速度要快.其实腰不腰的无所谓.左腿要直,右腿要快.

后桥主要也是腿的速度!还有!!!关键是下手要准确!不要忧郁!

前后桥练习好了,对以后的翻腾技巧有很重要的帮助.