我有时晚上饿了吃三个荷包蛋，对身体好不好？

大晚上吃那么多 你说好不好

不好．．．饿了可以吃点面包等含糖比较多的，不要吃太多的蛋。一天吃3个都嫌多。。。还一下子吃3个……小心蛋白质摄入过多。。会吐的……我以前每天吃好多个荷包蛋。。。最后吐了，然后现在看到荷包蛋就想吐……

吃三个荷包蛋对身体好的确不好
一般至少要吃8个以上才行

鸡蛋本身是属于优质蛋白质,但是晚上吃三个荷包蛋对你有不利之处
1 正常人每日胆固醇的摄入量最好不超过300毫克,每个鸡蛋胆黄含胆固醇约350克,所以说正常人每天吃一个鸡蛋会比较好.
2 鸡蛋属于酸性食物,晚上饥饿时只摄入酸性食物,有可能导致便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等,对健康不利,经常这样还有可能导致动脉硬化、肾结石,特别是晚上吃,更易肾结石.不要说我吓唬你哦,酸性体质可能是百病之源.
3 晚上睡前不久吃三个蛋,可能引起胃的疾病,因为蛋白质会在胃里停留较长时间,刺激胃酸分泌.
4 一次吃三个鸡蛋,蛋白质负荷过重,会增加肾脏负担.
还有许多啦,总之一句话,虽然现在生活条件好了,晚上肚子饿的时候还是不要吃三个,吃一个就好了,另外两个分给别人吃,另外再加一点碳水化合物会比较好,鸡蛋加碳水化合物(也就是面包\米饭\馒头之类)属于食物互补,会比较好些.

那要看是几点了，太晚了比如11点后算夜宵，最容易长胖。但如果是正常吃晚饭的话我觉得三个并不多啊。

一次吃三个鸡蛋,蛋白质负荷过重,会增加肾脏负担
饿了可以适当吃一些东西，最好是清淡的蔬菜或者水果不要吃含脂肪或者蛋白质过多的东西