睡觉的时候听音乐有助于睡眠么

是的,这点是无庸置疑的.可以听一些舒缓的音乐如萨克斯,小夜曲或是一些民族乐器演奏的曲子等都是不错的选择.

听音乐有利于睡眠过度深刻

最好不要插着耳塞听， 对耳朵伤害很大。想想促进睡眠的话听英语吧，大学时很多人都这么干的，呵呵

当然有啦!现在科学已经能证明轻音乐还有节奏缓慢的古典音乐可以起到镇定，安神的作用．特别是在胎教领域和婴幼儿大脑开发中，音乐的作用被大大看好．