怎样在一个月零7天内减肥20斤

我是个高三学生
我有个死党174公分180多斤
说也奇怪了
他就有本事在那么短时间内瘦下你要的数
那小子家很有钱这不用说
爸妈是外企混的．国外考察去了
知道他怎么做的？
每天放学回家打开电脑杀CS到天亮
早餐顶多吃个青苹果什么的
这不，几天没见他就瘦了30多斤
现在满身强壮的肌肉，比起以前，帅多了，前些天还追到女孩子了，神吧．要是月前，做梦都不可能！
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从健康角度有更好的建议：多锻炼，少吃点．弄几帖中药可能更有效．很多人发胖是下体腹水难以排除什么的．．
自己考虑下．
我那为死党还是CS高手，中国排名第一第二的CS网络组织他是成员之一．要请教吗？和我说下，我给你们联系方式

感觉速成的都不太现实．
那么快减肥还不如去”吸脂”
1天就OK了．

我还可以，所以不用了．174CM才100多J

这样对身体有害

要想这么快只能吃减肥药咯.同时还得不吃主食.零食通通断掉.我一开始不吃饭的时候父母都还会有点意见,现在都N多年了他们也习惯了,吃不吃都不管我了.

超级有效的办法:
你家住几楼?为了不打搅楼下的,找块海绵垫.在海绵垫上原地跑步,每天坚持一小时,因为半小时后才开始燃烧脂肪,所以一开始可以漫漫的跑.

我现在也在减肥,很有效.你试下吧!
PS:如果没有海绵垫,就找个薄的枕头(我一个弟弟就是用的枕头HOHO),但是千万别太厚,以免伤到脚脖.

加油!!!!相信自己,肯定行的!!!

如此快速地减肥,其副作用就是短时间内反弹,并且比原来可能还要胖!