吃什么能够是记忆力提高？有助于读书？？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 04:30:30

我不吃鸡蛋的，会恶心，还有什么其他的吗？？保健品也可以~~~水果之类的也可以~~~~

牛奶，核桃，银杏，鲭鱼（100g肉中含1400mgDHA），沙丁鱼（100g肉中含1000mgDHA，它还含有很多的DMAE，可以减轻焦虑，改善注意力，提高学习能力），多多注意维生素的全面补充。
建议买《食物是最好的医药3》看看，它的主题就是补脑直通车。

鱼..... 这个最好了