听说健身到了一定的时候，肌肉就会停止曾长！或者是缓慢？这个时候是否还要继续练呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 18:59:53
是否还象之前那样每天要练！

一般多久会出现这样的情况！

什么时候出现这样的情况不一定

有着个体差异，一般新人不容易有这样的情况

如果出现这样的情况继续锻炼，提高强度改变训练方法，加强营养睡眠

就能恢复正常，训练是要一直保持的