UC知道听说决明子、荷叶、泽泻都有减肥的功效，可是我把三种混合泡着喝，却一点反应都没有啊？为什么？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 05:54:44
清楚的了解决明子，荷叶与泽泻的功效：决明子具有清肝明目，润肠通便；荷叶能促进肠道蠕动，排出毒素；泽泻主要是起利水作用；
对自己的身体情况有一个清晰的了解，如体重在什么范围，通过总结自己的生活规律找出可能引起肥胖的原因；
肥胖作为一种疾病而言，其形成有一定的过程，所以成功减肥，耐心和毅力就显得异常重要了。
加油！
明子是明目的，荷叶是下火的，怎么能有减肥的效果呢？我是学中药的，虽然现在刚刚接触，懂的不是很多，但是，这两种确实不是减肥的主用药，如果你有需要，我可以帮你查一下对于减肥有效果的中药。
其实你可以尝试一下别的方法，比如可以试试晚上喝酸奶代替晚饭，既能加快新陈代谢又有营养，还是很饿的话，可以吃些水果，苹果，猕猴桃，葡萄柚是首选。也可以尝试怪味酸奶，把酸奶和奶粉拌在一起，最好是脱脂高钙奶粉，我曾经是过，效果还不错，一个半月减掉10斤，还有效果更好的，一个月减了14斤。用这种方法其他时间不用限制饮食的，只是不要吃太油腻的东西，也不要吃太多雪糕薯片等高热量的垃圾食品，还要多吃青菜水果啊！有什么不明白的还可以来问我，效果不好的话可以再帮你提供其他方法。祝你减肥成功！
去年休完产假我的体重是一百三十斤,五个月后瘦了二十多斤,现在已经恢复到一百零七斤,而且一直没有反弹.我总觉得可能是那五个月一直在喝决明子茶起了作用,虽然没有什么理论上的依据,但是我曾经在一本杂志上看到介绍王菲的瘦身中药秘方里最主要的一味药就是决明子,所以我坚信我是靠决明子茶瘦下来的,(当然这也不排除产后自然恢复的可能哈)这个方法我介绍给好几个朋友用了,有些有用,有些也效果不明显,反正中药不那么伤身体,只是用在锅里稍稍炒一下的决明子泡茶喝,挺简单也很经济,你可以试一下
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