手指皮无缘无故发黑，急！！！！

手指的那个皮无缘无故发黑，是缺B。

由於脾胃消化力弱，身体便不能有效地从食物中，摄取维生素B12及B9，令造血出现困难。

缺维生素B12血虚：口痛、舌痛、肢端麻痛、记忆减退、精神恍惚、走路失平衡。宜多食：动物肝脏、肉类和乳制品等。（注意:维生素B12不存在於蔬菜瓜果中）

缺叶酸血虚：唇边黑、甲边黑、指节黑、静脉黑。宜多食：柑、橙、蛋、肝、豆类、深绿色蔬菜。（注意：喝酒或以酒烹调，或食物煮得太熟，都会破坏食物蕴含的叶酸）

灰指甲

可能少吃蔬菜!