经常胡思乱想怎么办，如何调节？

哪有自己把自己打晕的啊！！ 有句话说：工作可以让人 忘记不愉快的事！！ 试试啊！！就让这自己晚上干很多的是让自己不要想太多！！！不论一个人的脑子多聪明，他的头脑都不可能在同一时间地想一件以上的事请！！ 所以你试试看！！

一到晚上，把自己打晕

去医院看看吧.找神经科,这是由于你的植物神经有问题造成的