人在什么时候精神最差?

凌晨3、4点的时候，精神最差，这段时间最好什么事都别干，睡觉吧

这个无所谓一天中哪个时候 无论是白天还是晚上 疲劳的时候就是精神最差的时候

身体出现健康问题、压力过大、过度疲劳时

每个人的生物钟都不一样的,这只能问你自己了,没有统一的答案,因人而异.......

在下午13点左右！

好像是早晨起来的时候吧，懒懒散散的。头晕。