拉力器应该怎么练才能看起来结实点啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 01:01:10
我买了个拉力器想要把自己练的结实一点看起来不那么瘦，应该怎么练啊，一天要做 多少个啊

对啊我也有个拉力器还可以用脚住踩的但我练了以后感觉脖子酸肌肉没怎么长后来我就用哑零了，有谁知道拉力器怎么用有多少种练发？

拉的力器有一个特点 就是不好出力 它有些不符合人体出力的结构 所以 有重物还是扛重物练吧