想问一下胶原蛋白、葡萄籽、芦荟胶囊和VC应该怎样分配地吃？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:21:14
想问一下胶原蛋白、葡萄籽、芦荟胶囊和VC应该怎样分配地吃？
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想问一下胶原蛋白、葡萄籽、芦荟胶囊和VC应该怎样分配地吃~
偶今年22岁~有点习惯性BM~因为是上火体质~~
爸爸给买了很多东西~问题同上~~
不知道该怎么分配地吃好啊~~
一般早晨我会习惯空腹喝一杯蜂蜜水~~
这些东西都应该放在早晨或者睡前喝么？
要怎样喝啊？~
还有~我平时有喝茶的习惯~是不是会影响效果？？
我还买了DHC的蔬菜片
也不知道什么时候喝比较容易吸收
请大家帮下忙啦~~

PS 喝胶原蛋白会不会上火或者发胖？本人还想减肥的说....

胶原蛋白最好在饭前服用，vc和葡萄籽饭后2小时左右同时服用，芦荟睡前1小时服用，至于蔬菜片也应该在饭前服用效果更好
胶原蛋白主要是增强皮肤弹性、补水，并有去除疤痕的作用，发胖的作用可以忽略不计
这些东西我都有做，还想了解什么，尽管问

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