我很爱我老婆,我们都是处,我没经验,第一次我该怎么办

不要多想，多想凡而会更紧张的。
不如，租一张或是到网上打开，或下载一张A片，这样会对你们有帮助的。

可以到正规音像店买些成人教育片看，都是很正常健康的夫妻生活方面的CD，比看书或想象实用的多，应该所有音像店都有卖，或到街边买些A片看看也行。

你们结婚时民政部门应该发一些相关资料给你们，好好看看，不要太相信A片，那种东西往往是为了刺激感官故意做出来的，一般不实用，只能作为参考，既然是夫妻，不要太羞涩，顺其自然，有了感觉，就水到渠成了，这种事情从来都没有什么正规程序的，自己探索吧，每个人都是不同的。

自然一些,都放松些会好一些，

第一次双方都会疼的，当然她会疼得厉害些。至于程序嘛，呵呵请使用WINDWS向导程序。
这种事无需紧张，一旦情绪来了动物的本能会启动做爱程序自然水到渠成。

放松做吧.
不就那回事..