短跑前后应该注意一些什么？

喝咖啡（不加糖的哦）很好的。不过要在比赛30—50分钟前喝，记得不要喝很多哦，不然跑不动还容易得阑尾炎哦。
加油，祝你好运！

短跑很剧烈,所以之前稍微运动下,食物,当然是高营养的,吃少的,跑后要渐渐停下来休息,等会再喝水

短跑前应适当做起次收腹跳,,放松心情,!不要过于紧张..
短跑后要适当走走,,不要跑完就喝水或者补充能量的饮料..!调节呼吸...差不多就OK了...!
祝你好运@