UC知道减肥的话两餐间可以吃东西吗?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 02:35:35
我吃的不多,一般属于少食多餐的,想再减点肥.有人说两餐间吃东西会让脂肪无法燃烧,因为再补给能量,有的说要少食多餐,到底两餐间是吃点好还是不吃好?(不管如何,我会控制好每天的量)
如果你是吃三餐的,那是可以的,主要是为了让后一餐少吃点,没那饿的意思,但是也要看你吃什么,如果过于油腻,热量过高还是白搭
但是你说你是少食多餐,那你一天不是只吃三餐咯,那如果是这样就没必要了
可以吃,选择苞米花,低热量,低蛋白富含维生素,清肠胃，排毒，通便，解饿。
多做运动好了