我一天要吃很多的苹果和葡萄,回不回发胖啊,是很多哦

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 18:42:48

水果中的热量不是很高。。
发胖是不会。。
但是会拉肚子。。

而且会有其他的反应。。
一定要配合其他食物一起吃。。

不能但但吃水果。。
否则会有问题

不是简单的会与不会,而是"有可能"发胖.因为每个人的体质不同,所以对于食物中的摄取量也不尽相同.
水果固然可以减肥,但过度食用,其中的热量与含糖量也会导致人体发胖.
可以适当的吃少许,但不可以大量的吃.

其实人容易长胖,是因为吃了过多的糖(包括淀粉,果糖,葡萄糖,麦芽糖等等),却没有消耗掉,导致糖类积累,变成脂肪,晚上不应吃过多水果,否则会导致水果中的果糖积累。晚上宜多吃蔬菜(其中含膳食纤维对肠胃有好处,含糖量较少),少量鸡蛋和瘦肉(其中糖类较少,多为蛋白质,蛋白质在人体中消耗较大,成年人每公斤体重一天大约需要1克适当成分的蛋白质,蛋白质不易转化为糖和脂肪)。所以鸡蛋和蔬菜应是减肥的最佳食物。

葡萄热量少 但糖份多

只吃这两种水果不吃别的可以减肥``

他们的回答好烦琐,直接告诉你每天水果不能超过两个,更不用说品种多