我的自制力不强而且我还喜欢说话,我试着找了一些方法什么奖励和惩罚的方法都试过可不行我该怎么办?

定个目标吧,
如今这现实的社会里，只有靠自己.靠别人是没用的，
你现在一些小毛病,要努力克服,
否则以后大亏吃定了。

心静,周围一切都会静,
所以先学会把自己的心静下来。
不要总是想些别的事..

告诉自己,自己该做什么

遇到事情想简单点 就可以了

不要老想着自己做不成 你越这么想 你就越可能做不成

找个自己最想完成的目标吧
有了目标后 再给自己定计划

在不该说话的时候把他们都看成仇人！
抢你老婆，抢你钱，抢你家产的仇人！

在这个残酷又现实的社会中,必须学会忍耐,要不然你会吃亏的,记住

自己是最大的敌人