吃完东西再运动好呢还是运动完了再吃东西好啊？

做运动前三十分钟不要喝水，运动后也不要立即喝水，
否则会增加心脏负担。同样的道理，刚吃晚饭最好不要剧烈运动。
下午五点左右锻炼可以减肥，
早上晨练不一定减肥，，但是也很健身哦。

饿着肚子运动不好，吃饱了运动也不好，最好是吃个三分饱，喝点水，再运动。运动之后，休息一会再吃个饱。