怎样起床人不难受

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 01:14:05
高校学生,课业压力较大.总想强迫自己起床.今天早上听到手机闹铃响了马上跳下床关,然后坐了几分钟就起来洗漱,结果,上午看书感觉很累,趴桌上睡会儿也不顶用,整个就是浪费时间.
请问是不是我今天起床起得太猛了?幅度很大,跳下来的...
请高人指点正确的起床方法及合理的作息,因为半年后有个很重要的考试,要见缝插针挤时间看书准备.

睡醒时不要马上起床，先睁眼躺在床上，等一会儿，然后再起床。

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