手臂超痛~

我是学生物的——乳酸是一个原因，但大部分的痛来自肌肉拉伤。不要紧的，也没有什么办法治。如果实在痛，揉揉，别多动。过几天就好。我自己打羽毛球也有过同样经历。

肌肉拉伤……没事情的，我也常这样
过几天就好了
你多按摩下就行……
打球前要热身，锻炼时间久了就不会痛了……

不知道你所说的手臂痛是什么部位痛`如果是肌肉痛就没什么`喷点药`肌肉拉伤也没什么关系``如果是关节痛可能就要去看看了`

你拉伤了.....

平时不运动，突然运动了就会拉伤的。

休息几天就没事了啊，可以做按摩。适当的按压和揉，很快没事的。

这是正常现象,如果长时间不运动,突然剧烈活动,肌肉就会产生酸痛的情况.
原因是肌肉在无氧呼吸状态下,代谢产生乳酸,导致肌肉酸痛.
没关系的,我也爱打羽毛球,经常出现这种情况,多休息就行了.如果觉得实在不舒服,那就用手揉揉酸痛的地方.

先休息一下，可以做下按摩
请人指点一下，可能是动作不对，大臂用得多

打球前一定要做好热身！