UC知道关于1500
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:48:32
我一个人在操场上自己记时，1500跑4分59，没有人带，也没有教练。比赛时能跑多少？大约能快几秒？谢谢
比赛时尽量保持自己的节奏，前面可以跟着跑，后面按自己的体力往上赶，我觉得能提高至少10秒，千万要调节好节奏，努力跟随但要保证自己的步伐，这样才能真正省力。
比赛和平常快不了多少 甚至会慢 因为比赛时会紧张！！
估计快个10秒左右吧
祝你跑个4分40秒来。尽力跑，协调很重要，意志也很重要，坚持到底。
什么也不想！！！只要向前跑就行了！！！应该能跑出好成绩的！！！要加油啊！！！
要调整好呼吸啊,小心打嗝