瑜伽馆是什么呀

瑜伽是什么？

或许，你认为“瑜伽”是一套流行或时髦的健身运动，如果仅至于此，那你得深入了解一下什么是“瑜伽”了！

瑜伽源于5000多年前的古印度知识体系。瑜伽的英文叫“Yoga”，在国内有两种写法：“瑜伽”和“瑜珈”。Yoga一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

古印度人相信天人合一，通过改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，可以达到身体、心灵与精神的和谐统一。而“瑜伽”就是通过体位法、呼吸、冥想（3种主要瑜伽修炼方法）达到这种和谐统一的运动方式。

瑜珈起源于5000多年前的印度，瑜珈"是梵文Yoga的译音,意思是和谐、统一、相应、结合。他是通过体位、呼吸、意念的紧密结合，达到调整身姿、调吸、调心，是通过瑜珈来达到养生又美容的新型生活方式。