瑜伽的修行方法是什么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 09:37:52
瑜伽的修行方法是什么?哪位能指点一二，具体的方法。
谢谢！！

冥想是瑜伽修行的最好方法，这个要自己去理解

现代意义上的瑜伽修行就是运用瑜伽的练习达到健康健身的效果，所以，练习瑜伽，最好在专业人员的指导下进行。

自我发现，自我认知，自我修正，自我完善的过程