韧带拉伤1个星期了

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/19 12:22:03

开始不知道这是韧带拉伤,脚腕向内向外翻都痛,向内更严重点.
但是平着走路就没事,估计是我踢足球受的伤,开始没注意
现在我该怎么办?都一个星期了.还要冷敷?还是热敷.
我明天去看医生,希望前辈们也提点建议哇~~~~~
注:韧带拉伤后我还做过几次剧烈运动,每次运动后痛得更明显~

请不要揉，建议多躺下静养1个月就好了，你的应该只是拉伤，建议吃些胶质食品，云南白药或七离散