怎样避免早晨起来异常疲劳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 12:16:05

1.晚上睡觉之前用热水泡脚
2.晚上睡觉是避免风吹，但是要保证空气新鲜
3.早上起床之前，可以多躺一会，等到自己感觉非常舒服的时候再起床，或者在睡一小觉

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早上起来先喝一杯温开水唤醒肠胃