跑完800米后，脚腕疼，稍微一跑步就很疼，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 00:05:57
已经一个星期了，还很疼，现在是膝盖部分酸疼。有没有快速止痛的办法，快运定会了。

哈哈，我也是啊，跑完1公里后脚都要断掉了，用冰与热鸡蛋交换敷脚躶和膝盖，每种10分钟，会有见效的；（鸡蛋还可以吃，哈哈~）还有用大拇指的指腹按摩膝盖与脚躶大约10分钟，（每天晚上睡觉前）按摩完立刻躺下sleep，不要再走路了！也挺有效的，我也是这麽过来的……