水梨身材要怎么办啊？？

练愈珈吧.愈珈对腰部.腿部.臀部都有塑身的作用.而且还修身养性.对女性特别好.我就是练了有控制食欲的作用.最重要是坚持.坚持=成功!

坚持锻炼身体吧，老爱坐着就容易长大腿的。建议你每天饭后散步多运动一下或者做愈加。瘦我网祝你减肥成功

一定要多运动，避免老是坐着。而且其实穿衣时候也可以尽量掩盖一下，不要穿紧身的上衣，穿休闲的衣服和裙子可以掩盖的，还有我教你一个瘦腿的方法，每天晚上睡觉前光脚站在地板上，膝盖出夹一个垫子，把手背后面，然后做蹲起，大约做50个，坚持下去，就会有效果的，是我的亲身体验，试试吧，祝你成功

我认为除了练瑜伽之外，还可以跑步啊，如果不想跑步，可以跳舞或健美操，或都搏击操也不错喔！

跑步是不错的。

练瑜伽挺好的哦。