初3了，怎么上、下午老是困？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 19:34:49
上课无心，老想睡觉，困IN~~~

没病吃药可不好！
多运动，早睡！多吃水果，睡前放松，不要在床上想一些乱七八糟的事情，可以在脑中回忆一下今天所学的课程，平静的入睡。注意，过得开心才是最重要的！

过度疲劳! 长时间的缺少正常睡觉时间造成的! 建议加长时间睡觉!你的年龄段因该至少8~10个小时的睡眠时间! 要不让你妈妈买点补氧的药! 你就不会犯困了!