为什么我睡到5点多就睡不着了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:55:13
最近我不知道为什么```每天到5点多就睡不着了``我根本没有什么烦恼的``睡到5点醒来之后``心里总觉得很烦闷``烦躁好像``就怎么都睡不着了？最近这几天刚刚开始这样的```记得去年这个时候好象也是``不过那时候我有烦恼的`？ 到底是为什么`？
可是以前为什么都不会``？

我三点多就睡不着了……生物钟问题

季节变化导致的生物钟临时性紊乱

生物钟临时性紊乱

你可以在明天那个时候骗骗你自己，装作还不到点儿的样子，蒙头继续睡，强迫自己睡，睡几天就好了。

同意，继续睡，不起床

睡前饮水太多，急醒了，说笑的。

验验血压，看看有否不妥，说真的。