瘦啊瘦啊 急！

送你两个字“坚持”！加油哦！

好像没什么好办法 要是特别急就是节食 包括水
连续三天什么都不吃只喝少量的水 那样很快就瘦下来 但是又很快弹回去 2天之后 吃一天饭 然后在循环 继续一段时间 大概3个月 瘦50斤没问题

身上的肉不是一下子长上的是一天天积累的，要是想快速瘦下去办法有但是对身体不一定有好处。减肥就是长期的任务，在控制自己的饮食的同时加适量的运动，时间长了就会瘦的
瘦我网祝你减肥成功

减肥是快不了的
只有坚持才行

每天吃2个鸡蛋，其他吃水果和蔬菜

晚饭不要吃就可以减肥了。